Hľadáme sérum proti gravitácii a ignorujeme hlavný faktor, ktorý doslova „skĺzava“ dole s mimikou chronickej únavy a nespokojnosti.
Napätie svalov čeľuste, zvyk stláčať pery a mračiť obočie vytvárajú svalový korzet, ktorý časom deformuje mäkké tkanivá, uvádza .
Neurológovia upozorňujú na úžasný jav: nervové dráhy zodpovedné za emócie a výrazy tváre sú tak prepojené, že jediný úsmev, dokonca aj umelý, môže vyslať do mozgu signál pohody. Spätná väzba funguje dokonale – chronická nespokojnosť sa na tvári doslova vyformuje do masky nechuti.
Pixabay
Práca na tvarovaní kontúr sa nezačína masážou, ale každodenným skenovaním tela kvôli svorkám. Kde sa práve nachádza vaša čeľusť? Zovretá. Ramená? Uši. Čelo? Zamračené. Jemné vedomé uvoľnenie týchto oblastí desaťkrát denne dokáže zázraky.
Psychosomatika uvádza: Oblasť druhej brady a uvoľneného krku často koreluje s nevypovedaným, s tým, čo človek roky „prehĺtal“ a bál sa povedať slovo. Cvičenia na krk budú zbytočné, ak sa nenaučíte vyjadrovať svoje pocity ekologickým spôsobom a brániť svoje hranice.
Obklopovať sa krásou nie je predvádzanie sa, ale terapeutické cvičenie. Čerstvé kvety na stole, obľúbená hudba v pozadí, krásna šálka čaju – to sú mikrodávky pozitivity, ktoré uvoľňujú tvárové svaly oveľa účinnejšie ako sľuby o „relaxácii na dovolenke“.
Prax vďačnosti, ktorá sa stala mementom, má fyziologické opodstatnenie: sústredenie sa na dobré veci znižuje hladinu kortizolu. Nízky kortizol znamená nielen žiadne zápaly na pokožke, ale aj uvoľnený, jemný ovál tváre.Pozorujte tváre starších ľudí, ktorí sa veľa smiali a žili v harmónii sami so sebou – ich vrásky sú žiarivé a ich črty si zachovávajú harmóniu. Agresivita a večná nespokojnosť zanechávajú iný dojem – ťažký, opuchnutý, s poklesnutými kútikmi očí a úst.
Kozmetické ošetrenia pracujú s následkami, zatiaľ čo psychohygiena bojuje s príčinou. Investíciou do svojho duševného stavu investujete do dlhodobého a poctivého liftingu, ktorý nezmyje žiadny, ani ten najdrahší krém.
Prečítajte si tiež
- Na čo sú bielkoviny po tridsiatke: Ako sa svalový rámec stáva hlavným faktorom proti starnutiu
- Čo sa stane, ak si naplánujete taniere, nie to-ktoré máte na starosti: Ako vás preventívne stravovanie zachráni pred chaosom
