Posadnutosť vlastným odrazom v zrkadle už dávno nie je témou len pre glamour časopisy.
Teraz je to tichá epidémia, ktorá sa vkráda do spální a mení intimitu na súťaž Miss alebo Pán dokonalého tela, uvádza korešpondent .
Keď sa človek nedokáže odpojiť od vnútorného dialógu o nedokonalosti svojich stehien či bicepsov ani v okamihu najväčšej intimity, trpí nielen jeho vnímanie seba samého, ale aj samotná štruktúra vzťahu, ktorá ho pripravuje o spontánnosť a autenticitu. Tento jav, ktorý psychológovia nazývajú telesným narcizmom, nie je len prehnaným zameraním na kondíciu.
Pixabay
Ide o úplnú fixáciu na vonkajší obraz ako hlavný a niekedy jediný zdroj sebaúcty a hodnoty. Partner prestáva vnímať seba samého celostne, rozdrobuje sa na súbor parametrov na hodnotenie a začína vás vnímať rovnako, nevedomky vás vnútorne porovnáva a hodnotí.
Pôvod často spočíva v hlbokej traume z odmietnutia alebo výsmechu v detstve alebo dospievaní, ktorá formovala presvedčenie: „Budem milovaný, len ak bude moje telo bezchybné.“ Sociálne médiá so svojím kultom filtrovanej reality len prilievajú olej do ohňa tým, že vytvárajú nesplniteľné štandardy a nútia ľudí žiť v neustálom samokontrolnom režime konformity.
Vo vzťahoch sa to prejavuje bolestivou zraniteľnosťou. Akákoľvek neopatrná poznámka, dokonca aj žartovná, o jedle, oblečení alebo fyzickej aktivite je vnímaná ako kritika vlastnej povahy.
Sex sa mení z aktu spojenia a pôžitku na predstavenie, pri ktorom nie sú dôležité pocity, ale to, ako jeho telo v danej chvíli vyzerá, či správne funguje, či je hodné obdivu. Citová intimita sa stáva takmer nemožnou, pretože človek uzavretý vo väzení svojho tela je psychologicky neprístupný.
Všetky jeho vnútorné zdroje idú na udržiavanie a kontrolu obrazu, na boj s imaginárnymi nedostatkami. Na skutočný kontakt, na záujem o svoj vnútorný svet jednoducho nezostáva energia.
Partnerovi môžete pomôcť len tak, že jemne presuniete pozornosť z vonkajšieho na vnútorné. Je dôležité neposilňovať jeho patologickú schému: prestaňte ho chváliť výlučne za jeho vzhľad, aj keď s dobrým úmyslom.
Namiesto „vyzeráš tak sexy“ skúste povedať: „Cítim sa tak uvoľnene a dobre, keď si nablízku“ alebo „Tvoje dnešné uvažovanie ma ohromilo“. Dáte tým najavo, že jeho hodnota pre vás nie je v obale, ale v obsahu.Je veľmi dôležité, aby ste sa nezapojili do jeho hry a nezačali sa posudzovať rovnakým bolestným spôsobom. Ak sa aj vy zapojíte do týchto pretekov o dokonalosť, vzťah sa stane skôr súťažou dvoch úzkostlivých narcistov než vzájomným útočiskom.
Vaša stabilná, nepripútaná sebaúcta bude jeho najsilnejším liečivým príkladom. Niekedy je problém taký hlboký, že si vyžaduje odbornú pomoc.
Terapia vám môže pomôcť nájsť pôvod tejto posadnutosti, oddeliť sebaúctu od obrazu v zrkadle a vybudovať si zdravší, celistvejší pohľad na seba. Podporiť svojho partnera v tomto rozhodnutí znamená prejaviť mu skutočnú starostlivosť.
Nakoniec, milovať svoje telo je úžasné, ale keď sa stane modlou, vzťahu hrozí duchovná devastácia. Skutočná intimita nastáva vtedy, keď dvaja ľudia dokážu zabudnúť na to, ako vyzerajú, a naplno sa ponoria do toho, ako sa cítia.
A vašou úlohou nie je stať sa pre partnera ďalším zrkadlom, ale stať sa niekým, v koho očiach môže konečne vidieť nielen svoj odraz, ale aj svoju dušu.
Prečítajte si tiež
- Prečo vo vzťahu potrebujete rituály a ako vás zachránia pred rutinou
- Čo je emocionálna inteligencia v láske a prečo je dôležitejšia ako vášeň
