Zdravie

Soľ už dávno nie je len minerálom v kuchyni – stala sa neviditeľnou súčasťou takmer každého hotového výrobku, od chleba až po omáčku.

Naše telo žije podľa prísneho cirkadiánneho rytmu a naša pleť nie je výnimkou. Kým sme ponorení do spánku, v jej bunkách sa spúšťajú špecifické regeneračné

Starostlivo počítame svoj kalorický príjem, pričom ignorujeme najsilnejší vonkajší faktor – vizuálne vnímanie jedla. Náš mozog sa počas tisícročí

Premeňte svoj deň na nepretržitý potravinový pás: raňajky, desiata, obed, káva a sušienky, večera a potom niečo pred spaním. Pankreas a inzulínový systém

V honbe za dokonale hladkým povrchom míňame majetok na peelingy a lasery, ale zabúdame na kostru, na ktorej je táto pokožka napnutá. Napäté, kŕčovito stiahnuté fascie –

Sprchujeme sa, aby sme zmyli špinu, a pritom sa nezamýšľame nad tým, že vodné procedúry môžu trénovať jeden z najdôležitejších systémov tela –

Mnohí ľudia sa domnievajú, že najdôležitejšie je spať sedem alebo osem hodín bez ohľadu na čas alebo osvetlenie. Z biologického hľadiska má však hodina

Žijeme v neustálom deadline móde, prenášame tento zhon aj na jedlo, obed zhltneme v piatich minútach medzi telefonátmi. Trávenie sa nezačína v žalúdku

Hľadáme sérum proti gravitácii a ignorujeme hlavný faktor, ktorý doslova „skĺzava“ dole s mimikou chronickej únavy a nespokojnosti.

Po tridsiatke začína telo nenápadne, ale vytrvalo strácať svalovú hmotu, čo je proces, ktorý má priamy vplyv nie na hmotnosť, ale na kvalitu tela a rýchlosť metabolizmu.